https://www.infojeuneslorient.org/ Formation, logement, jobs, partir à l'étranger, s'engager... Retrouvez toutes ces infos à Info Jeunes Lorient, lieu ressource pour tous les jeunes. fr SPIP - www.spip.net https://www.infojeuneslorient.org/local/cache-vignettes/L130xH60/siteon0-b9b71.png?1687430059 https://www.infojeuneslorient.org/ 60 130 https://www.infojeuneslorient.org/l-alimentation.html https://www.infojeuneslorient.org/l-alimentation.html 2020-04-02T13:13:44Z text/html fr Leilani <p>Comment varier ses repas ? Qu'est ce qu'un menu équilibré ? Quels sont les légumes de saisons ?...Deux sites ressources pour aborder les questions de nutrition. <br class='autobr' /> En tant que jeune, il est parfois difficile de savoir comment se nourrir de manière saine et équilibrée, par manque de temps, d'argent ou simplement d'idées pour préparer des repas. Voici deux sites ressources en matière de nutrition. <br class='autobr' /> Fil santé jeunes www.filsantejeunes.com <br class='autobr' /> Ce site traite de différents dossiers sur la (…)</p> - <a href="https://www.infojeuneslorient.org/-4-alimentation-et-nutrition-.html" rel="directory">Alimentation </a> <img src='https://www.infojeuneslorient.org/local/cache-vignettes/L150xH100/arton2103-c0836.jpg?1687445083' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Comment varier ses repas ? Qu'est ce qu'un menu équilibré ? Quels sont les légumes de saisons ?...Deux sites ressources pour aborder les questions de nutrition.</p></div> <div class='rss_texte'><p>En tant que jeune, il est parfois difficile de savoir comment se nourrir de manière saine et équilibrée, par manque de temps, d'argent ou simplement d'idées pour préparer des repas. Voici deux sites ressources en matière de nutrition.</p> <p><strong>Fil santé jeunes</strong> <br class='autobr' /> <a href="https://www.filsantejeunes.com/nutrition-2/lalimentation-au-quotidien" class="spip_out" rel="external">www.filsantejeunes.com</a></p> <p>Ce site traite de différents dossiers sur la thématique santé (sexualité, mal-être, addictions, soins, contraception etc...) et s'adresse principalement aux jeunes de moins de 25 ans. Dans le dossier nutrition, vous trouverez de l'information sur les aliments de manière générale, les repas, les régimes alimentaires, les troubles du comportement alimentaire, les valeurs nutritionnelles etc...<br class='autobr' /> Vous pouvez également poser vos questions via le chat, les messages ou le forum.</p> <p><strong>Manger Bouger</strong><br class='autobr' /> <a href="https://www.mangerbouger.fr/" class="spip_out" rel="external">www.mangerbouger.fr</a><br class='autobr' /> Comme son nom l'indique, ce site propose deux rubriques, manger mieux et bouger plus. Ainsi, des éléments d'informations sont à votre disposition afin de varier les repas, cuisiner sans se ruiner, découvrir des recettes et également pratiquer une activité physique avec un catalogue d'exercices.</p> <p>En bonus, nous vous proposons de télécharger le calendrier de la saisonnalité des aliments. En effet, cuisiner avec des produits de saison présente des avantages non négligeables : <br /><span class="spip-puce ltr"><b>–</b></span> une consommation plus respectueuse de l'environnement <br /><span class="spip-puce ltr"><b>–</b></span> une découverte de nouveaux produits <br /><span class="spip-puce ltr"><b>–</b></span> des aliments adaptés aux besoins de notre organisme <br /><span class="spip-puce ltr"><b>–</b></span> des prix intéressants</p> <div class='spip_document_512 spip_document spip_documents spip_document_file spip_documents_center spip_document_center'> <figure class="spip_doc_inner"> <a href='https://www.infojeuneslorient.org/IMG/pdf/ineps_-_calendrier_saisonnalite_des_aliments.pdf' class=" spip_doc_lien" title='PDF - 2.6 Mio' type="application/pdf"><img src='https://www.infojeuneslorient.org/local/cache-vignettes/L64xH64/pdf-b8aed.svg?1779443816' width='64' height='64' alt='' /></a> </figure> </div></div> https://www.infojeuneslorient.org/les-troubles-du-comportement-alimentaire-tca.html https://www.infojeuneslorient.org/les-troubles-du-comportement-alimentaire-tca.html 2020-03-20T09:06:54Z text/html fr Leilani <p>Si vous pensez connaître quelqu'un qui souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou si vous souffrez vous-même de TCA, vous trouverez ici des informations sur les troubles et leur prise en charge possible. Essayez de ne pas rester seuls face à vos questions et n'hésitez pas à contacter un professionnel. <br class='autobr' /> Explications des troubles du comportement alimentaire : Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont une perturbation du comportement alimentaire. Ces troubles sont (…)</p> - <a href="https://www.infojeuneslorient.org/-4-alimentation-et-nutrition-.html" rel="directory">Alimentation </a> <img src='https://www.infojeuneslorient.org/local/cache-vignettes/L150xH100/arton2093-881ac.jpg?1687445083' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt="" /> <div class='rss_chapo'><p>Si vous pensez connaître quelqu'un qui souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou si vous souffrez vous-même de TCA, vous trouverez ici des informations sur les troubles et leur prise en charge possible. Essayez de ne pas rester seuls face à vos questions et n'hésitez pas à contacter un professionnel.</p></div> <div class='rss_texte'><p><strong>Explications des troubles du comportement alimentaire :</strong><br class='autobr' /> Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont une perturbation du<br class='autobr' /> comportement alimentaire. Ces troubles sont présents sous différentes formes et peuvent apparaître à des âges différents. Parmi les plus connus du grand public on retrouve :</p> <ul class="spip" role="list"><li> L'anorexie mentale : une privation volontaire de nourriture</li><li> La boulimie : l'ingestion de grandes quantités de nourriture dans un temps<br class='autobr' /> restreint avec un comportement compensatoire</li><li> L'hyperphagie : l'ingestion de grandes quantités de nourriture dans un<br class='autobr' /> temps restreint sans comportement compensatoire</li></ul> <p>Voici une vidéo de sensibilisation qui complète les définitions ci-dessus, réalisée par des étudiantes en master IDS à Lorient, avec des professionnels de santé et/ou accompagnant des jeunes. <br class='autobr' /> Cliquez ici pour la découvrir —> <a href="https://www.facebook.com/bdesolidaires/videos/2643380899271393/" class="spip_out" rel="external">vidéo</a></p> <p><strong>Contacts</strong><br class='autobr' /> Voici les contacts de plusieurs professionnels et structures qui peuvent vous<br class='autobr' /> accompagner dans la prise en charge des TCA.</p> <p>Structures :<br class='autobr' /> <strong>-* Maison des adolescents de Lorient (MDA)</strong><br class='autobr' /> Équipe de professionnels pour vous écouter, vous accompagner, et vous proposer de l'aide aux problèmes rencontrés.<br class='autobr' /> Pour les 12-18 ans. <strong>Gratuit et confidentiel.</strong><br class='autobr' /> Adresse : 3 Boulevard de la République, 56100 Lorient Numéro : 02.97.64.71.33</p> <p><strong>-* Point Accueil Ecoute Jeune (PAEJ)</strong><br class='autobr' /> Permettre de parler, faire le point, envisager une solution avec un professionnel sur une situation de souffrance. Pour les 13-25 ans et les parents, sans rendez-<br class='autobr' /> vous. <strong>Gratuit, anonyme et confidentiel.</strong><br class='autobr' /> Adresse : 39 Boulevard Léon Blum, 56100 Lorient Numéro : 02.97.21.63.71 ou<br class='autobr' /> 06.25.77.67.63</p> <ul class="spip" role="list"><li> <strong>Association AAB Ouest</strong><br class='autobr' /> <strong>Groupe de parole</strong> et d'informations avec des professionnels de santé et des parents témoins. <strong>Gratuit, confidentiel et ouvert exclusivement aux parents d'enfants souffrant de TCA.</strong><br class='autobr' /> Quand : tous les 3e jeudi du mois de 19h30 à 21h<br class='autobr' /> Lieu : Maison des Adolescents, 3 Boulevard de la République, 56100 Lorient<br class='autobr' /> Propose en parallèle des <strong>permanences téléphoniques</strong> pour parler des troubles du comportement alimentaire.<br class='autobr' /> Quand : le lundi de 18h30 à 20h et le samedi de 10h à 11h.<br class='autobr' /> Vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées si vous souhaitez être recontacté. Numéro : 06.40.42.93.89</li></ul><ul class="spip" role="list"><li> <strong>Professionnels de santé :</strong></li></ul> <p>Bigouin Serge : Nutritionniste, spécialiste du sommeil<br class='autobr' /> Adresse : 5 rue Léo Le Bourgo, 56100 Lorient Numéro : 02.97.21.41.44</p> <p>Lestrohan Gwenola : Diététicienne nutritionniste<br class='autobr' /> Adresse : 17 cours de Chazelles, 56100 Lorient Numéro : 06.83.21.54.54</p> <p>Poirier baudouard Fabienne : Médecin nutritionniste<br class='autobr' /> Adresse : 20 boulevard Mar Joffre, 56100 Lorient Numéro : 02.97.21.67.22</p></div>